Archiwa tagu: witaminy
O witaminach i nie tylko
Witamina K
Informacje na temat witaminy B12
Witamina C – trochę wiedzy
Witamina D
Garść wiedzy na temat witaminy B5
Witamina B5 jest jeszcze znana jako kwas pantotenowy. Witamina B5 jest najbardziej p?odn? ze wszystkich witamin i spotyka si? w wszelkim typu ?ywno?ci. W rzeczywisto?ci niemo?liwe jest, ?eby osoba spo?ywa?a mniej witaminy B5, ni? potrzebuje. Znaczy to, i? istnieje du?e prawdopodobie?stwo, i? dana osoba mo?e by? niedobór witaminy B5.
Nieco informacji na temat witaminy A
Witaminie A nadano pierwszą literę alfabetu nazwy, albowiem była to pierwsza odkryta witamina. Stwierdzono, iż witamina A jest dużo zastosowań w organizmie, w tym utrzymuje oczy w zdrowiu, wspomaga wzrost komórek, a również pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Jednak witamina I jest nie jedynie wchłaniana bezpośrednio, ale istnieje także wytwarzana przez organizm przez przekształcanie beta-karotenu w… Czytaj dalej »
Jak magazynować witaminy
Istnieją dwa główne rodzaje witamin, witaminy rozpuszczalne w wodzie i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, a sposób, w jaki organizm przechowuje lub nie gromadzi witamin pobranych z pożywienia, zależy z tego, jaki wtedy jest typ. Organizm nie może magazynować witamin rozpuszczalnych w wodzie, co oznacza, iż dana osoba musi codziennie uzupełniać spożycie witamin rozpuszczalnych w wodzie.… Czytaj dalej »