Posted in Zdrowie

Zadbaj o zdrowie psychiczne i fizyczne

Wim Hof OddechIstnieje wiele metod odprężenia, wyciszenia, skoncentrowania, odizolowania od obsesyjnych myśli. Jedną z nich jest mindfulness, czyli po prostu, mówiąc w naszym języku, uważność….

Więcej ... Zadbaj o zdrowie psychiczne i fizyczne