Archiwa tagu: dieta
Zdrowa dieta – porady
Układ krążenia a dieta
O witaminach i nie tylko
TabletkiNaOdchudzanie.info
Odchudzanie-serwis
Wspaniałe morele
Dokonywanie trafnych wyborów żywieniowych
Transformacja sposobu jedzenia
Podstawy odchudzania
Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych zasad. Na początek postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodyczy. To prawdziwe bomby kaloryczne, pełne sztucznych konserwantów.Nie możemy też rezygnować z ćwiczeń. Jeśli do tego czasu prowadziliśmy siedzący tryb życia, to postawmy na początku na umiarkowaną aktywność fizyczną. Możemy na przykład… Czytaj dalej »