Posted in Zdrowie

Tematy: Skóra, ćwiczenia aeorobowe, aktywność fizyczna

Dieta a stan skóry Aby zachować skórę w dobrej formie, musisz mieć pewność, że Twoja skóra przyswaja odpowiednie składniki odżywcze z diety. Owoce i warzywa

Więcej ... Tematy: Skóra, ćwiczenia aeorobowe, aktywność fizyczna
Posted in Zdrowie

Podstawy odchudzania

Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych zasad. Na początek postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodyczy. To…

Więcej ... Podstawy odchudzania