Archiwum dnia: 2 października, 2020

Aktywność fizyczna – odchudzanie

Aktywność fizyczna jest jednym ze sposobów na odchudzanie. Może przyjmować ona różne formy i wcale nie muszą to być ciężkie treningi jak wyobraża sobie wiele osób. Każdy powinien ćwiczyć na tyle ile może. Odchudzanie tą metodą to na przykład siłownia, bieganie, chodzenie na basen, czy nawet dłuższe spacery, jak wspomniałem aktywność fizyczna może przyjmować różne… Czytaj dalej »