Archiwum dnia: 9 sierpnia, 2020

Ćwiczenia

Mnóstwo osób zastanawia się jak trenować w domowych pieleszach tudzież w niedalekim otoczeniu. Tak naprawdę jest to prostsze niż mógłby się wydawać. Na początek możemy zacząć od spacerów. Z czasem możemy zwiększać intensywność naszego treningu. Co dalej? Świetną opcją jest wynajęcie osobistego trenera. Specjalista pomoże nam dopasować trening do naszych potrzeb. Możemy też poszukać gotowych… Czytaj dalej »