Archiwum dnia: 5 lutego, 2020

Rozluźnij ciało i umysł, odwiedź masażystę

Naukowcy biją na alarm: stres nas zabija. I jednocześnie dodają: najwyższy czas, byśmy to my zabili stres. Wszystko to, czym się objawia: nadmierne pocenie, bóle głowy, spięcie mięśni czas wyeliminować z naszego życia. Należy w tym celu zacząć od głowy – wraz z przyjacielem lub psychoterapeutą wypędzić z niej złe myśli i nawyki w myśleniu,… Czytaj dalej »